Não odeie o surgimento de pensamentos ou pare os pensamentos que surgem. Simplesmente perceba que nossa mente original, desde o início, está além do pensamento, de modo que não importa o que aconteça, você nunca se envolve com pensamentos. Ilumine a mente original, e nenhuma outra compreensão é necessária.

Bankei Yotaku

Mestre Zen




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A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.

Jon Kabat-Zinn

Professor


Fugir do imediatismo de nossa experiência é como preferir a morte ao invés da vida.

Pema Chödrön

Monja budista


O ego não é senhor em sua própria casa.

Sigmund Freud

Neurologista e Psicanalistas.


Não faça aos outros o que te irrita se for feito a você por outros.

Sócrates

Filósofo.