Jon Kabat-Zinn

Professor

Jon Kabat-Zinn, nascido Jon Kabat, é um professor emérito americano de medicina e criador da Clínica de Redução de Estresse e do Centro de Atenção Plena em Medicina, Saúde e Sociedade da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts. Kabat-Zinn foi aluno de professores zen-budistas como Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh e Seung Sahn, e membro fundador do Cambridge Zen Center. Sua prática de yoga e estudos com professores budistas o levaram a integrar seus ensinamentos com descobertas científicas. Ele ensina mindfulness, que, segundo ele, pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse, a ansiedade, a dor e a doença. O programa de redução de estresse criado por Kabat-Zinn, redução do estresse baseado em mindfulness (MBSR), é oferecido por centros médicos, hospitais e organizações de manutenção da saúde e é descrito em seu livro Full Catastrophe Living.