A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.

Jon Kabat-Zinn

Professor




📢 Compartilhar:

WhatsApp
Telegram




🗂️ Frases relacionadas:

A resistência mental é frequentemente retratada como determinação e persistência, mas também pode ser flexibilidade e adaptabilidade.

James Clear

Escritor e palestrante.


O ato da meditação é ser espaçoso.

Sogyal Rinpoche

Lama tibetano.


Já morei com vários mestres Zen - todos eles gatos.

Eckhart Tolle

Escritor e palestrante