A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.
Professor
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Conhecimento é fazer a escolha certa com todas as informações. Sabedoria é fazer a escolha certa sem todas as informações.
Escritor e palestrante.
Quanto mais regularmente e mais profundamente você meditar, mais cedo você se verá agindo sempre a partir de um centro de paz.
Professor espiritual
O ato da meditação é ser espaçoso.
Lama tibetano.