A cada respiração, o velho momento se perde e um novo momento chega. Exalamos e deixamos de lado o velho momento, que já está perdido para nós. Ao fazer isso, deixamos ir a pessoa que éramos. Nós inspiramos e respiramos no momento que está se tornando. Ao fazer isso, damos as boas-vindas à pessoa que estamos nos tornando. Repetimos o processo. Isso é meditação. Isso é renovação. Esta é a vida.
Monje budista, poeta, escritor, cantos e professor.
Monje budista, poeta, escritor, cantos e professor.
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Não podemos escolher as circunstâncias externas, mas sempre podemos escolher como reagiremos a elas.
Filósofo.
O ato da meditação é ser espaçoso.
Lama tibetano.
Toda negatividade é causada por um acúmulo de tempo psicológico e negação do presente.
Escritor e palestrante
É mais fácil ficar de fora do que sair.
Escritor