A cada respiração, o velho momento se perde e um novo momento chega. Exalamos e deixamos de lado o velho momento, que já está perdido para nós. Ao fazer isso, deixamos ir a pessoa que éramos. Nós inspiramos e respiramos no momento que está se tornando. Ao fazer isso, damos as boas-vindas à pessoa que estamos nos tornando. Repetimos o processo. Isso é meditação. Isso é renovação. Esta é a vida.
Monje budista, poeta, escritor, cantos e professor.
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Seja um solitário. Isso lhe dá tempo para se perguntar, para buscar a verdade. Tenha uma curiosidade sagrada. Faça sua vida valer a pena.
Físico teórico
Para compreender o imensurável, a mente deve estar extraordinariamente quieta.
Filósofo, escritor e professor.
A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.
Professor
Natureza não tem apressa e mesmo assim tudo é feito.
Filósofo e escritor.