A cada respiração, o velho momento se perde e um novo momento chega. Exalamos e deixamos de lado o velho momento, que já está perdido para nós. Ao fazer isso, deixamos ir a pessoa que éramos. Nós inspiramos e respiramos no momento que está se tornando. Ao fazer isso, damos as boas-vindas à pessoa que estamos nos tornando. Repetimos o processo. Isso é meditação. Isso é renovação. Esta é a vida.
Monje budista, poeta, escritor, cantos e professor.
Monje budista, poeta, escritor, cantos e professor.
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A maioria dos momentos embaraçosos da minha vida aconteceu quando eu queria dizer não, mas acabei dizendo sim (ou não dizendo nada). A maioria das oportunidades perdidas na minha vida aconteceu quando eu queria dizer sim, mas acabei dizendo não (ou não dizendo nada).
Escritor e palestrante.
Seu objetivo não é lutar contra a mente, mas testemunhar a mente.
Guru de ioga.
A meditação é como uma academia em que você desenvolve os poderosos músculos mentais da calma e do discernimento.
Monje budista.
Natureza não tem apressa e mesmo assim tudo é feito.
Filósofo e escritor.