A cada respiração, o velho momento se perde e um novo momento chega. Exalamos e deixamos de lado o velho momento, que já está perdido para nós. Ao fazer isso, deixamos ir a pessoa que éramos. Nós inspiramos e respiramos no momento que está se tornando. Ao fazer isso, damos as boas-vindas à pessoa que estamos nos tornando. Repetimos o processo. Isso é meditação. Isso é renovação. Esta é a vida.
Monje budista, poeta, escritor, cantos e professor.
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Faça as coisas difíceis enquanto elas são fáceis e as grandes enquanto elas são pequenas. Uma jornada de mil milhas deve começar com um único passo.
Filósofo e escritor.
Seu objetivo não é lutar contra a mente, mas testemunhar a mente.
Guru de ioga.
Os sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora.
Monge Budista e escritor
Natureza não tem apressa e mesmo assim tudo é feito.
Filósofo e escritor.