Mudanças que parecem pequenas e sem importância no início vão se agravar e se transformar em resultados notáveis ​​se você estiver disposto a mantê-las por anos.

James Clear

Escritor e palestrante.

Referência: 🔗 Frase retirada do livro Habitos Atômicos.




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Se você não mudar de direção, pode acabar para onde está indo.

Lao Tzu

Filósofo e escritor.


Se você conseguir melhorar 1% a cada dia durante um ano, terminará 37 vezes melhor quando terminar.

James Clear

Escritor e palestrante.


Metas são boas para definir uma direção, mas os sistemas são os melhores para progredir.

James Clear

Escritor e palestrante.


Manter o hábito vivo é um ato poderoso. É mais fácil se manter em forma do que ficar em forma. É mais fácil manter uma casa limpa do que limpá-la. Muitos dias pode parecer que você está pisando na água, mas manter seu progresso economiza muito trabalho para o seu futuro eu.

James Clear

Escritor e palestrante.