James Clear
Escritor e palestrante.
James Clear é um escritor e palestrante focado em hábitos, tomada de decisões e melhoria contínua. Ele é o autor do Best-seller do New York Times, Atomic Habits.
Natural de:
Hamilton, Ohio, Estados Unidos 🇺🇸
Frases de James Clear:
Você não precisa aproveitar todos os intervalos se estiver disposto a continuar tentando. Cada vencedor tem um arquivo de derrotas, mas cada tentativa cria uma chance de vitória. Você precisa ser paciente, mas não passivo. Paciência ativa.
Escritor e palestrante.
A diferença entre bom e ótimo geralmente é uma rodada extra de revisão. A pessoa que examina as coisas uma segunda vez parecerá mais inteligente ou mais talentosa, mas na verdade está apenas lapidando as coisas um pouco mais. Aproveite o tempo para acertar. Revise-o mais uma vez
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Não importa se você é um iniciante ou um especialista, desde que você esteja no caminho certo. Se um iniciante está no caminho, tudo que ele precisa é de tempo. Se um especialista estiver fora do caminho, ele não será um especialista por muito tempo.
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Um conselho bom na hora errada é um conselho ruim. A vida é cheia de etapas e cada etapa possui requisitos diferentes. Saiba em que etapa você está e poderá identificar melhor quais conselhos utilizar.
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Quanto mais tempo você é professor, menos se lembra de como é ser aluno. Quanto mais tempo você é médico, menos se lembra de como é ser paciente. Quanto mais tempo você é um treinador, menos você se lembra de como é ser um jogador. Troque de posição. Uma nova perspectiva pode melhorar seus métodos antigos.
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Você está disposto a ficar desconfortável por 5 minutos? Exercitar-se é mais fácil depois de começar o treino. A conversa é mais fácil quando você já está falando. Escrever é mais fácil quando você está no meio dela. Mas muitas recompensas na vida vão escapar de você se você não estiver disposto a ficar um pouco desconfortável no início.
Escritor e palestrante.
O mundo contém muito mais informações do que qualquer pessoa pode aprender em sua vida. A questão não é se você é ignorante, mas sobre o que você escolhe ser ignorante. Poucos assuntos valem o seu precioso tempo. Escolha com muito cuidade no que você dedica a sua atenção.
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Às vezes na vida, você vai cometer erros. E quando você pensa nesses erros, pode se sentir envergonhado. Isso é um sentimento normal. Ninguém é perfeito e todos cometemos muitos erros na vida. No entanto, se você não assumir a responsabilidade pelo erro e fizer o possível para corrigi-lo, estará cometendo um segundo erro. Faça a coisa certa, mesmo que você se sinta envergonhado por suas ações anteriores. Não multiplique o erro.
Escritor e palestrante.
A pessoa que recebe 1 tiro precisa que tudo dê certo. A pessoa que recebe 1000 tiros vai marcar em algum momento. Encontre uma maneira de jogar que garanta que você consiga muitas fotos.
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Praticamente qualquer coisa incrível leva mais tempo do que você pensa. Apenas comece e não se preocupe com o relógio.
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A educação formal não é tão importante quanto uma sede insaciável de aprender.
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A resistência mental é frequentemente retratada como determinação e persistência, mas também pode ser flexibilidade e adaptabilidade.
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Você é durão quando seu humor não depende de suas condições.
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Metas são sobre os resultados que você deseja alcançar. Os sistemas são sobre os processos que levam até esses resultados.
Escritor e palestrante.
Suas leituras e pesquisas estão complementando suas ações ou substituindo-as? A pesquisa é útil até que se torne uma forma de procrastinação.
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A vida recompensa a coragem. A pessoa que é corajosa o suficiente para apostar em algo ou alguém, desde que evite erros irreversíveis como ficar sem dinheiro ou ir para a cadeia, está em condições de ganhar.
Escritor e palestrante.
Se você está sempre certo, você não está aprendendo. Se você nunca falha, você não está alcançando. O objetivo é estar certo. O objetivo é ter sucesso. Mas se você está sempre ganhando, está subestimando seu potencial.
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Muitas pessoas não estão prontas para a sorte. Desenvolva suas habilidades. Estude seu ofício. Economize algum dinheiro. Construa uma rede de contatos antes de precisar dela. Trabalhe. A pessoa preparada está posicionada para se beneficiar de oportunidades inesperadas.
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O compromisso torna as coisas boas melhores e as coisas ruins piores. Quanto mais all-in você estiver em um bom relacionamento, melhor ele se tornará. Quanto mais você se compromete com um relacionamento tóxico, mais fundo você fica preso. Quanto mais você se investe em um trabalho satisfatório, mais seu esforço o alimenta. Quanto mais você trabalha em um projeto ruim ou em um papel insatisfatório, mais trabalhoso se torna.
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Conhecimento é fazer a escolha certa com todas as informações. Sabedoria é fazer a escolha certa sem todas as informações.
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Trate cada oportunidade como uma grande oportunidade, que alguma delas realmente será.
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A maioria dos momentos embaraçosos da minha vida aconteceu quando eu queria dizer não, mas acabei dizendo sim (ou não dizendo nada). A maioria das oportunidades perdidas na minha vida aconteceu quando eu queria dizer sim, mas acabei dizendo não (ou não dizendo nada).
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Não é necessário mudar uma pessoa para mudar seu comportamento. Basta mudar o ambiente deles.
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A maioria dos problemas são pequenos quando você os resolve imediatamente, mas se tornam grandes se você demora para resolver. Como regra geral, resolva agora.
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Aumente suas ambições. Diminua suas expectativas. Quanto maiores suas ambições, mais ousadas suas ações. Quanto menores suas expectativas, maior sua satisfação. Alcance mais e seja feliz ao longo do caminho.
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Hábitos são os juros compostos de auto-crescimento.
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Cada ação que você toma é um voto para a pessoa que você deseja se tornar.
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Mudanças que parecem pequenas e sem importância no início vão se agravar e se transformar em resultados notáveis se você estiver disposto a mantê-las por anos.
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Seus hábitos moldam sua identidade, e sua identidade molda seus hábitos.
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Muitas vezes nos convencemos de que resultados grandes exigem ações grandes.
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Se você conseguir melhorar 1% a cada dia durante um ano, terminará 37 vezes melhor quando terminar.
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O sucesso é o produto de hábitos diários, não uma transformação única na vida.
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O tempo amplia a margem entre o sucesso e o fracasso. Ele multiplicará tudo o que você alimentá-lo.
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Metas são boas para definir uma direção, mas os sistemas são os melhores para progredir.
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Em última análise, é o seu compromisso com o processo que determinará seu progresso.
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Não confunda coisas difíceis com coisas valiosas. Muitas coisas na vida são difíceis. Só porque você está dando um grande esforço não significa que você está trabalhando para um grande resultado. Certifique-se de que vale a pena escalar a montanha.
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Manter o hábito vivo é um ato poderoso. É mais fácil se manter em forma do que ficar em forma. É mais fácil manter uma casa limpa do que limpá-la. Muitos dias pode parecer que você está pisando na água, mas manter seu progresso economiza muito trabalho para o seu futuro eu.
Escritor e palestrante.
Há muitas situações na vida que você não controla, mas muitas vezes contribui para elas. Não posso controlar a chuva, mas posso controlar minhas roupas. Não posso controlar seus sentimentos, mas posso controlar minha bondade. Não posso controlar meu oponente, mas posso controlar minha resposta. Você não pode controlar a maioria dos resultados na vida, mas geralmente pode influenciá-los. Liberar seu apego aos resultados não significa liberar sua responsabilidade pela situação.
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A desconstrução cria conhecimento. A recombinação cria valor.
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As crianças são alegres e tratam cada dia como um milagre, em parte porque são continuamente surpreendidas.
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A vontade de vencer é desperdiçada se for direcionada para assuntos triviais.
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