Podemos facilmente perdoar uma criança que tem medo do escuro mas a verdadeira tragédia da vida é quando os homens têm medo da luz.

Sócrates

Filósofo.




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A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.

Jon Kabat-Zinn

Professor


A única pessoa com quem você tem que se comparar, é você no passado. E a única pessoa melhor que você deveria ser, é quem você é agora.

Sigmund Freud

Neurologista e Psicanalistas.


Aprenda isso comigo. Manter a raiva é um veneno. Isso te devora por dentro. Achamos que o ódio é uma arma que ataca a pessoa que nos prejudicou. Mas o ódio é uma lâmina curva. E o mal que fazemos, fazemos a nós mesmos.

Mitch Albom

Escritor, jornalista e músico.


Seja um solitário. Isso lhe dá tempo para se perguntar, para buscar a verdade. Tenha uma curiosidade sagrada. Faça sua vida valer a pena.

Albert Einstein

Físico teórico