A meditação é como uma academia em que você desenvolve os poderosos músculos mentais da calma e do discernimento.
Monje budista.
Monje budista.
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A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.
Professor
Concentre-se nos seus pontos fortes, não nos seus pontos fracos. Concentre-se em seu personagem, não em sua reputação. Concentre-se em suas bênçãos, não em seus infortúnios.
Escritor.
O ato da meditação é ser espaçoso.
Lama tibetano.
Um pirata capturado foi levado perante Alexandre, o Grande. Como você ousa molestar o mar? perguntou Alexandre. Como você ousa molestar o mundo inteiro? o pirata respondeu, e continuou: Porque eu só faço isso com um barquinho, sou chamado de ladrão; você, fazendo isso com uma grande marinha, é chamado de imperador.
Linguista, filósofo, cientista, historiador e ativista político