A meditação é como uma academia em que você desenvolve os poderosos músculos mentais da calma e do discernimento.

Ajahn Brahm

Monje budista.




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Em última análise, é o seu compromisso com o processo que determinará seu progresso.

James Clear

Escritor e palestrante.


A cada respiração, o velho momento se perde e um novo momento chega. Exalamos e deixamos de lado o velho momento, que já está perdido para nós. Ao fazer isso, deixamos ir a pessoa que éramos. Nós inspiramos e respiramos no momento que está se tornando. Ao fazer isso, damos as boas-vindas à pessoa que estamos nos tornando. Repetimos o processo. Isso é meditação. Isso é renovação. Esta é a vida.

Surya Das

Monje budista, poeta, escritor, cantos e professor.


Toda negatividade é causada por um acúmulo de tempo psicológico e negação do presente.

Eckhart Tolle

Escritor e palestrante


Natureza não tem apressa e mesmo assim tudo é feito.

Lao Tzu

Filósofo e escritor.