A meditação é como uma academia em que você desenvolve os poderosos músculos mentais da calma e do discernimento.

Ajahn Brahm

Monje budista.




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As coisas estão tão ruins e tão boas quanto parecem. Não há necessidade de adicionar nada extra.

Pema Chödrön

Monja budista


Meditação e concentração são o caminho para uma vida de serenidade.

Baba Ram Dass

Escritor, psicologo, guru de ioga e professor espiritual


Não importa se você é um iniciante ou um especialista, desde que você esteja no caminho certo. Se um iniciante está no caminho, tudo que ele precisa é de tempo. Se um especialista estiver fora do caminho, ele não será um especialista por muito tempo.

James Clear

Escritor e palestrante.


Natureza não tem apressa e mesmo assim tudo é feito.

Lao Tzu

Filósofo e escritor.