A meditação é como uma academia em que você desenvolve os poderosos músculos mentais da calma e do discernimento.

Ajahn Brahm

Monje budista.




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Você não precisa aproveitar todos os intervalos se estiver disposto a continuar tentando. Cada vencedor tem um arquivo de derrotas, mas cada tentativa cria uma chance de vitória. Você precisa ser paciente, mas não passivo. Paciência ativa.

James Clear

Escritor e palestrante.


A meditação é uma forma vital de purificar e aquietar a mente, rejuvenescendo assim o corpo.

Deepak Chopra

Médico e escritor


A meditação não o levará a outro mundo, mas revelará as dimensões mais profundas e impressionantes do mundo em que você já vive. Contemplar calmamente essas dimensões e colocá-las a serviço da compaixão e da bondade é a maneira certa de obter ganhos rápidos na meditação e na vida.

Hsing Yun

Monje budista.


É mais fácil ficar de fora do que sair.

Mark Twain

Escritor