A meditação é como uma academia em que você desenvolve os poderosos músculos mentais da calma e do discernimento.

Ajahn Brahm

Monje budista.




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Não importa se você é um iniciante ou um especialista, desde que você esteja no caminho certo. Se um iniciante está no caminho, tudo que ele precisa é de tempo. Se um especialista estiver fora do caminho, ele não será um especialista por muito tempo.

James Clear

Escritor e palestrante.


Não odeie o surgimento de pensamentos ou pare os pensamentos que surgem. Simplesmente perceba que nossa mente original, desde o início, está além do pensamento, de modo que não importa o que aconteça, você nunca se envolve com pensamentos. Ilumine a mente original, e nenhuma outra compreensão é necessária.

Bankei Yotaku

Mestre Zen


Para compreender o imensurável, a mente deve estar extraordinariamente quieta.

Jiddu Krishnamurti

Filósofo, escritor e professor.


Natureza não tem apressa e mesmo assim tudo é feito.

Lao Tzu

Filósofo e escritor.