A meditação não o levará a outro mundo, mas revelará as dimensões mais profundas e impressionantes do mundo em que você já vive. Contemplar calmamente essas dimensões e colocá-las a serviço da compaixão e da bondade é a maneira certa de obter ganhos rápidos na meditação e na vida.
Monje budista.
Monje budista.
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É mais fácil ficar de fora do que sair.
Escritor
Os sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora.
Monge Budista e escritor
A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.
Professor
Quando você encoraja os outros, você aumenta sua autoestima, aumenta sua autoconfiança, os faz trabalhar mais, eleva seus espíritos e os torna bem-sucedidos em seus empreendimentos. O incentivo vai direto ao coração e está sempre disponível. Seja um encorajador. Sempre.
Escritor.