Quanto mais regularmente e mais profundamente você meditar, mais cedo você se verá agindo sempre a partir de um centro de paz.

J. Donald Walters

Professor espiritual




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Às vezes na vida, você vai cometer erros. E quando você pensa nesses erros, pode se sentir envergonhado. Isso é um sentimento normal. Ninguém é perfeito e todos cometemos muitos erros na vida. No entanto, se você não assumir a responsabilidade pelo erro e fizer o possível para corrigi-lo, estará cometendo um segundo erro. Faça a coisa certa, mesmo que você se sinta envergonhado por suas ações anteriores. Não multiplique o erro.

James Clear

Escritor e palestrante.


Da mesma forma que a chuva invade uma casa com um telhado ruim, o desejo invade a mente que não praticou meditação.

Anônimo

Todas


A meditação é um processo de iluminar, de confiar na bondade básica do que temos e de quem somos, e de perceber que qualquer sabedoria que existe, existe no que já temos. Podemos levar nossa vida de modo a nos tornarmos mais conscientes de quem somos e do que estamos fazendo, em vez de tentar melhorar, mudar ou livrar-nos de quem somos ou do que estamos fazendo. A chave é acordar, ficar mais alerta, mais inquisitivo e curioso sobre nós mesmos.

Pema Chödrön

Monja budista


Quando a paz chegar, lembre-se que será para nós, as crianças de hoje, o mundo de amanhã como um lugar melhor e mais feliz.

Elizabeth II

Rainha do Reino Unido.