A meditação fornece uma maneira de aprender a como se desapegar. Enquanto nos sentamos, o eu que temos tentado construir e transformar em um pacote legal e organizado continua a se desfazer.
Psicólogo clínico, psicoterapeuta, professor e escritor.
Psicólogo clínico, psicoterapeuta, professor e escritor.
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A maioria dos momentos embaraçosos da minha vida aconteceu quando eu queria dizer não, mas acabei dizendo sim (ou não dizendo nada). A maioria das oportunidades perdidas na minha vida aconteceu quando eu queria dizer sim, mas acabei dizendo não (ou não dizendo nada).
Escritor e palestrante.
A meditação é como uma academia em que você desenvolve os poderosos músculos mentais da calma e do discernimento.
Monje budista.
Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.
Monja budista
É mais fácil ficar de fora do que sair.
Escritor