Se a mente adormecer, desperte-a. Então, se ele começar a vagar, aquiete-a. Se você atingir o estado em que não há sono nem movimento da mente, fique parado nesse estado real e natural.
Sábio Hindu
Sábio Hindu
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Quanto mais tempo você é professor, menos se lembra de como é ser aluno. Quanto mais tempo você é médico, menos se lembra de como é ser paciente. Quanto mais tempo você é um treinador, menos você se lembra de como é ser um jogador. Troque de posição. Uma nova perspectiva pode melhorar seus métodos antigos.
Escritor e palestrante.
A meditação é um processo de iluminar, de confiar na bondade básica do que temos e de quem somos, e de perceber que qualquer sabedoria que existe, existe no que já temos. Podemos levar nossa vida de modo a nos tornarmos mais conscientes de quem somos e do que estamos fazendo, em vez de tentar melhorar, mudar ou livrar-nos de quem somos ou do que estamos fazendo. A chave é acordar, ficar mais alerta, mais inquisitivo e curioso sobre nós mesmos.
Monja budista
O ato da meditação é ser espaçoso.
Lama tibetano.
Quando a paz chegar, lembre-se que será para nós, as crianças de hoje, o mundo de amanhã como um lugar melhor e mais feliz.
Rainha do Reino Unido.