Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.

Kathleen McDonald

Monja budista




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A resistência mental é frequentemente retratada como determinação e persistência, mas também pode ser flexibilidade e adaptabilidade.

James Clear

Escritor e palestrante.


Não odeie o surgimento de pensamentos ou pare os pensamentos que surgem. Simplesmente perceba que nossa mente original, desde o início, está além do pensamento, de modo que não importa o que aconteça, você nunca se envolve com pensamentos. Ilumine a mente original, e nenhuma outra compreensão é necessária.

Bankei Yotaku

Mestre Zen


Se você ama a riqueza mais do que a liberdade, a tranquilidade da servidão mais do que a animada competição pela liberdade, saia de nós em paz. Não pedimos seus conselhos ou armas. Se ajoelhe e lamba as mãos dos que lhe alimentaram. Que suas correntes sejam colocadas levemente sobre você, e que a posteridade esqueça que vocês eram nossos compatriotas.

Samuel Adams

Político, filósofo, um dos pais fundadores dos Estados Unidos


A meditação é como uma academia em que você desenvolve os poderosos músculos mentais da calma e do discernimento.

Ajahn Brahm

Monje budista.