Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.
Monja budista
Monja budista
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A resistência mental é frequentemente retratada como determinação e persistência, mas também pode ser flexibilidade e adaptabilidade.
Escritor e palestrante.
A cada respiração, o velho momento se perde e um novo momento chega. Exalamos e deixamos de lado o velho momento, que já está perdido para nós. Ao fazer isso, deixamos ir a pessoa que éramos. Nós inspiramos e respiramos no momento que está se tornando. Ao fazer isso, damos as boas-vindas à pessoa que estamos nos tornando. Repetimos o processo. Isso é meditação. Isso é renovação. Esta é a vida.
Monje budista, poeta, escritor, cantos e professor.
A meditação é uma forma vital de purificar e aquietar a mente, rejuvenescendo assim o corpo.
Médico e escritor
Não siga um modelo que não funciona. Se a receita for ruim, não importa o quão bom cozinheiro você seja.
Empreendedor, investidor, escritor, palestrante, podcaster, guru de estilo de vida.