Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.
Monja budista
Monja budista
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Seu objetivo não é lutar contra a mente, mas testemunhar a mente.
Guru de ioga.
As pessoas não percebem que O AGORA é tudo o que existe. Não existe passado ou futuro, exceto como memória ou antecipação em sua mente.
Escritor e palestrante
O ego não é senhor em sua própria casa.
Neurologista e Psicanalistas.
A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.
Professor