Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.
Monja budista
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Os dois dias mais importantes da sua vida são o dia em que você nasce e o dia em que descobre o porquê.
Escritor
O ato da meditação é ser espaçoso.
Lama tibetano.
A meditação é um processo de iluminar, de confiar na bondade básica do que temos e de quem somos, e de perceber que qualquer sabedoria que existe, existe no que já temos. Podemos levar nossa vida de modo a nos tornarmos mais conscientes de quem somos e do que estamos fazendo, em vez de tentar melhorar, mudar ou livrar-nos de quem somos ou do que estamos fazendo. A chave é acordar, ficar mais alerta, mais inquisitivo e curioso sobre nós mesmos.
Monja budista
Observe seus pensamentos, eles se tornam suas ações. Observe suas ações, elas se tornam seus hábitos. Observe seus hábitos, eles se tornam seu caráter. Observe seu caráter, ele se torna seu destino.
Filósofo e escritor.