Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.

Kathleen McDonald

Monja budista




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Sinta os sentimentos e largue a história.

Pema Chödrön

Monja budista


Se aprendermos a abrir nossos corações, qualquer pessoa, inclusive as pessoas que nos enlouquecem, pode ser nosso professor.

Pema Chödrön

Monja budista


Praticamente qualquer coisa incrível leva mais tempo do que você pensa. Apenas comece e não se preocupe com o relógio.

James Clear

Escritor e palestrante.


A resistência mental é frequentemente retratada como determinação e persistência, mas também pode ser flexibilidade e adaptabilidade.

James Clear

Escritor e palestrante.