Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.
Monja budista
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O sofrimento geralmente está relacionado a querer que as coisas sejam diferentes do que são.
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Você precisa saber quais são seus principais pontos fortes e estar disposto a delegar.
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Se você é inseguro, adivinhe? O resto do mundo também. Não superestime a concorrência e subestime a si mesmo. Você é melhor do que pensa.
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Os sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora.
Monge Budista e escritor