Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.
Monja budista
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Se você está sempre certo, você não está aprendendo. Se você nunca falha, você não está alcançando. O objetivo é estar certo. O objetivo é ter sucesso. Mas se você está sempre ganhando, está subestimando seu potencial.
Escritor e palestrante.
A meditação é um processo de iluminar, de confiar na bondade básica do que temos e de quem somos, e de perceber que qualquer sabedoria que existe, existe no que já temos. Podemos levar nossa vida de modo a nos tornarmos mais conscientes de quem somos e do que estamos fazendo, em vez de tentar melhorar, mudar ou livrar-nos de quem somos ou do que estamos fazendo. A chave é acordar, ficar mais alerta, mais inquisitivo e curioso sobre nós mesmos.
Monja budista
Da mesma forma que a chuva invade uma casa com um telhado ruim, o desejo invade a mente que não praticou meditação.
Todas
Aprenda isso comigo. Manter a raiva é um veneno. Isso te devora por dentro. Achamos que o ódio é uma arma que ataca a pessoa que nos prejudicou. Mas o ódio é uma lâmina curva. E o mal que fazemos, fazemos a nós mesmos.
Escritor, jornalista e músico.