Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.
Monja budista
Monja budista
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Todos nós precisamos encontrar o equilíbrio certo entre ação e reflexão. Com tantas distrações, é fácil esquecer de fazer uma pausa e fazer um balanço.
Rainha do Reino Unido.
O tempo não é precioso, porque ele é uma ilusão. O que você percebe como precioso não é o tempo, mas o único ponto fora do tempo: o AGORA. Isso sim é realmente precioso. Quanto mais você está focado no tempo - passado e futuro - mais você sente falta do AGORA, a coisa mais preciosa que existe.
Escritor e palestrante
A cada respiração, o velho momento se perde e um novo momento chega. Exalamos e deixamos de lado o velho momento, que já está perdido para nós. Ao fazer isso, deixamos ir a pessoa que éramos. Nós inspiramos e respiramos no momento que está se tornando. Ao fazer isso, damos as boas-vindas à pessoa que estamos nos tornando. Repetimos o processo. Isso é meditação. Isso é renovação. Esta é a vida.
Monje budista, poeta, escritor, cantos e professor.
Não odeie o surgimento de pensamentos ou pare os pensamentos que surgem. Simplesmente perceba que nossa mente original, desde o início, está além do pensamento, de modo que não importa o que aconteça, você nunca se envolve com pensamentos. Ilumine a mente original, e nenhuma outra compreensão é necessária.
Mestre Zen