Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.

Kathleen McDonald

Monja budista




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Quando você encoraja os outros, você aumenta sua autoestima, aumenta sua autoconfiança, os faz trabalhar mais, eleva seus espíritos e os torna bem-sucedidos em seus empreendimentos. O incentivo vai direto ao coração e está sempre disponível. Seja um encorajador. Sempre.

Roy T. Bennett

Escritor.


A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.

Jon Kabat-Zinn

Professor


A idade não importa, uma mente aberta sim.

Tim Ferriss

Empreendedor, investidor, escritor, palestrante, podcaster, guru de estilo de vida.


As coisas estão tão ruins e tão boas quanto parecem. Não há necessidade de adicionar nada extra.

Pema Chödrön

Monja budista