Sinta os sentimentos e largue a história.
Monja budista
Monja budista
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Daqui a vinte anos você ficará mais desapontado com as coisas que não fez do que com as que fez.
Escritor
Seu objetivo não é lutar contra a mente, mas testemunhar a mente.
Guru de ioga.
A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.
Professor
Sempre diga SIM ao presente. O que poderia ser mais fútil, mais insano, do que criar resistência interior ao que já é? o que poderia ser mais insano do que se opor à própria vida, que é agora e sempre agora? Renda-se ao que é. Diga SIM à vida e veja como a vida de repente começa a trabalhar a seu favor e não contra você.
Escritor e palestrante