Sinta os sentimentos e largue a história.

Pema Chödrön

Monja budista




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A maneira de dissolver nossa resistência à vida é enfrentá-la cara a cara.

Pema Chödrön

Monja budista


A meditação é um processo de iluminar, de confiar na bondade básica do que temos e de quem somos, e de perceber que qualquer sabedoria que existe, existe no que já temos. Podemos levar nossa vida de modo a nos tornarmos mais conscientes de quem somos e do que estamos fazendo, em vez de tentar melhorar, mudar ou livrar-nos de quem somos ou do que estamos fazendo. A chave é acordar, ficar mais alerta, mais inquisitivo e curioso sobre nós mesmos.

Pema Chödrön

Monja budista


Não podemos escolher as circunstâncias externas, mas sempre podemos escolher como reagiremos a elas.

Epiteto

Filósofo.


Não é a morte que um homem deve temer, mas deve temer nunca começar a viver.

Marco Aurélio

Imperador Romano e filósofo.