Sinta os sentimentos e largue a história.
Monja budista
Monja budista
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Se a mente adormecer, desperte-a. Então, se ele começar a vagar, aquiete-a. Se você atingir o estado em que não há sono nem movimento da mente, fique parado nesse estado real e natural.
Sábio Hindu
A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.
Professor
A maioria das pessoas prefere a infelicidade ao invés da incerteza
Empreendedor, investidor, escritor, palestrante, podcaster, guru de estilo de vida.
Momentos, quando perdidos, não podem ser encontrados novamente. Eles simplesmente se foram.
Escritora