Sinta os sentimentos e largue a história.

Pema Chödrön

Monja budista




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A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.

Jon Kabat-Zinn

Professor


Se o desafio não te assusta, então provavelmente não é tão importante.

Tim Ferriss

Empreendedor, investidor, escritor, palestrante, podcaster, guru de estilo de vida.


Podemos usar nossas dificuldades e problemas para despertar nossos corações.

Pema Chödrön

Monja budista


Não é a morte que um homem deve temer, mas deve temer nunca começar a viver.

Marco Aurélio

Imperador Romano e filósofo.