Tudo que você precisa saber é que o futuro está aberto e você está prestes a criá-lo por meio do que faz.

Pema Chödrön

Monja budista




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A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.

Jon Kabat-Zinn

Professor


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Jon Kabat-Zinn

Professor


Meditação e concentração são o caminho para uma vida de serenidade.

Baba Ram Dass

Escritor, psicologo, guru de ioga e professor espiritual