Meditação e concentração são o caminho para uma vida de serenidade.

Baba Ram Dass

Escritor, psicologo, guru de ioga e professor espiritual




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Se aprendermos a abrir nossos corações, qualquer pessoa, inclusive as pessoas que nos enlouquecem, pode ser nosso professor.

Pema Chödrön

Monja budista


A meditação é um processo de iluminar, de confiar na bondade básica do que temos e de quem somos, e de perceber que qualquer sabedoria que existe, existe no que já temos. Podemos levar nossa vida de modo a nos tornarmos mais conscientes de quem somos e do que estamos fazendo, em vez de tentar melhorar, mudar ou livrar-nos de quem somos ou do que estamos fazendo. A chave é acordar, ficar mais alerta, mais inquisitivo e curioso sobre nós mesmos.

Pema Chödrön

Monja budista


Faça mais do que você tem que fazer, mais do que sua parte, e faça o melhor que puder.

Ralph Charell

Escritor e investidor.


Ao longo dos anos, aqueles que me pareceram os mais felizes, contentes e realizados sempre foram as pessoas que viveram suas vidas de forma mais extrovertida e altruísta.

Elizabeth II

Rainha do Reino Unido.