Meditação e concentração são o caminho para uma vida de serenidade.
Escritor, psicologo, guru de ioga e professor espiritual
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A meditação é um processo de iluminar, de confiar na bondade básica do que temos e de quem somos, e de perceber que qualquer sabedoria que existe, existe no que já temos. Podemos levar nossa vida de modo a nos tornarmos mais conscientes de quem somos e do que estamos fazendo, em vez de tentar melhorar, mudar ou livrar-nos de quem somos ou do que estamos fazendo. A chave é acordar, ficar mais alerta, mais inquisitivo e curioso sobre nós mesmos.
Monja budista
A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.
Professor
Boas lembranças são a nossa segunda chance de felicidade.
Rainha do Reino Unido.
Se você é inseguro, adivinhe? O resto do mundo também. Não superestime a concorrência e subestime a si mesmo. Você é melhor do que pensa.
Empreendedor, investidor, escritor, palestrante, podcaster, guru de estilo de vida.