Meditação e concentração são o caminho para uma vida de serenidade.
Escritor, psicologo, guru de ioga e professor espiritual
Escritor, psicologo, guru de ioga e professor espiritual
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Apenas preste muita atenção no que te excita e no que te esgota. Preste muita atenção quando estiver sendo o verdadeiro você e quando estiver tentando impressionar um júri invisível.
Escritor, programador e empresário.
Não há nada fora de você que te permita ficar melhor, mais forte, mais rico, mais rápido ou mais inteligente. Tudo está dentro. Tudo existe. Não busque nada fora de você.
Escritor, espadachim, filósofo e estrategista.
Exatamente onde você está, esse é o lugar por onde começar.
Monja budista
A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.
Professor