A meditação é uma forma vital de purificar e aquietar a mente, rejuvenescendo assim o corpo.
Médico e escritor
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Com a idade vem a experiência e isso pode ser uma virtude, se for usada com sensatez.
Rainha do Reino Unido.
A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.
Professor
A verdade em que você acredita e se apega torna-o indisponível para ouvir qualquer coisa nova.
Monja budista