As coisas estão tão ruins e tão boas quanto parecem. Não há necessidade de adicionar nada extra.
Monja budista
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Meditação não é espaçamento ou fuga. Na verdade, é ser totalmente honesto com nós mesmos.
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A meditação fornece uma maneira de aprender a como se desapegar. Enquanto nos sentamos, o eu que temos tentado construir e transformar em um pacote legal e organizado continua a se desfazer.
Psicólogo clínico, psicoterapeuta, professor e escritor.