O ato da meditação é ser espaçoso.

Sogyal Rinpoche

Lama tibetano.




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A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.

Jon Kabat-Zinn

Professor


O sofrimento geralmente está relacionado a querer que as coisas sejam diferentes do que são.

Pema Chödrön

Monja budista


Quando a paz chegar, lembre-se que será para nós, as crianças de hoje, o mundo de amanhã como um lugar melhor e mais feliz.

Elizabeth II

Rainha do Reino Unido.