A meditação é como uma academia em que você desenvolve os poderosos músculos mentais da calma e do discernimento.

Ajahn Brahm

Monje budista.




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Você está disposto a ficar desconfortável por 5 minutos? Exercitar-se é mais fácil depois de começar o treino. A conversa é mais fácil quando você já está falando. Escrever é mais fácil quando você está no meio dela. Mas muitas recompensas na vida vão escapar de você se você não estiver disposto a ficar um pouco desconfortável no início.

James Clear

Escritor e palestrante.


Toque o seu espaço interior, que é o nada, tão silencioso e vazio como o céu. É o seu céu interior. Depois de se estabelecer em seu céu interior, você volta para casa e uma grande maturidade surge em suas ações, em seu comportamento. Então, tudo o que você faz tem graça. Então, tudo o que você faz é uma poesia em si. Você vive a poesia, sua caminhada se torna dança, seu silêncio se torna música.

Osho

Líder espiritual s místico.


Quanto mais regularmente e mais profundamente você meditar, mais cedo você se verá agindo sempre a partir de um centro de paz.

J. Donald Walters

Professor espiritual


É mais fácil ficar de fora do que sair.

Mark Twain

Escritor