A prática da atenção plena significa que nos comprometemos totalmente em cada momento a estar presentes. Convidando-nos a interagir com este momento em plena consciência, com a intenção de incorporar da melhor forma possível uma orientação de calma, atenção plena e equanimidade aqui e agora.

Jon Kabat-Zinn

Professor




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Tudo que você precisa saber é que o futuro está aberto e você está prestes a criá-lo por meio do que faz.

Pema Chödrön

Monja budista


Você pode dizer o tamanho de um homem pelo tamanho das coisas que o deixa louco.

Adlai Stevenson I

Político.


Se aprendermos a abrir nossos corações, qualquer pessoa, inclusive as pessoas que nos enlouquecem, pode ser nosso professor.

Pema Chödrön

Monja budista