Metas são sobre os resultados que você deseja alcançar. Os sistemas são sobre os processos que levam até esses resultados.

James Clear

Escritor e palestrante.


Seus hábitos moldam sua identidade, e sua identidade molda seus hábitos.

James Clear

Escritor e palestrante.


O tempo amplia a margem entre o sucesso e o fracasso. Ele multiplicará tudo o que você alimentá-lo.

James Clear

Escritor e palestrante.


De erro em erro, descobre-se toda a verdade.

Sigmund Freud

Neurologista e Psicanalistas.


Muitas vezes nos convencemos de que resultados grandes exigem ações grandes.

James Clear

Escritor e palestrante.


Mudanças que parecem pequenas e sem importância no início vão se agravar e se transformar em resultados notáveis ​​se você estiver disposto a mantê-las por anos.

James Clear

Escritor e palestrante.


Observe seus pensamentos, eles se tornam suas ações. Observe suas ações, elas se tornam seus hábitos. Observe seus hábitos, eles se tornam seu caráter. Observe seu caráter, ele se torna seu destino.

Lao Tzu

Filósofo e escritor.


Manter o hábito vivo é um ato poderoso. É mais fácil se manter em forma do que ficar em forma. É mais fácil manter uma casa limpa do que limpá-la. Muitos dias pode parecer que você está pisando na água, mas manter seu progresso economiza muito trabalho para o seu futuro eu.

James Clear

Escritor e palestrante.


Hábitos são os juros compostos de auto-crescimento.

James Clear

Escritor e palestrante.


Metas são boas para definir uma direção, mas os sistemas são os melhores para progredir.

James Clear

Escritor e palestrante.